Hai semua...
lama tidak bersiaran..berhabuk sdh blog sya ni...tapi thank you coz ada juga yang menyinggah di blog saya ni...
Hari ni saya mo share tips jarak larian untuk bakar kalori yang tidak diingini..
Ada 16 contoh makanan yang kita gemari...kalau tengok ja pun sudah membuatkan kita teringin mo makan...apalagi sudah depan mata kan...
Tapi kena tau juga...berapa jarak larian yang sepatutnya kita lakukan untuk bakar kalori yang masuk dalam badan kita...Jom zooming...
Contoh Kit kat...ummm antara coklat kegemaran saya, suami & anak2...so selepas makan sepotong coklat kit kat ni..sepatutnya sya kena jogging sejauh 3.54 km..(minta maaf ndak sempat lagi mau buat larian jauh macam tu..huhu
\
Diharapkan dengan info ini dapat membantu anda yang mungkin masa ni dalam proses diet atau boleh digunakan untuk info bersama
Credit to ZOOM RADIO 91.9 fm
Ecca Grace
010-9412280
